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  • Consuma uva!
    29/10/2015

    Rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio e potássio, a uva também possui vitaminas dos complexos B e C além de proteínas, carboidratos, iodo, fósforo e flavonóides. Em outras palavras, ela é uma delícia que faz bem para a saúde e também para a pele!

    Quem quiser consumí-la de outras formas além da fruta ou do suco integral, que tal uma gelatina deliciosa e natural de uva?

    gelatina

    1 pacote de gelatina em pó natural
    500 ml de suco de uva integral

    Como preparar:
    Ferva metade do suco de uva e, em seguida, dissolva o pacote de gelatina sem sabor. Em seguida, acrescente o restante do suco. Coloque em uma vasilha ou forminhas individuais e leve à geladeira até que endureça.

    Fonte: Dra Juliana Neiva | @clinicadrajuliananeiva

     

  • A maior parte do nosso organismo é composta por água, portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.

    Beber água com o estômago vazio é uma prática popular no Japão, conhecida como “Terapia da Água”. Embora não tenham estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos.

    AGUAR

    Nossa recomendação é que independente de tomar água em jejum, lembrem-se de consumir 8 copos de água ao longo do dia. Faz bem pra pele!

    Por: Dra Juliana Neiva | @clinicadrajuliananeiva

  • Sem manchas
    15/10/2015

    A acne, principalmente aquela vermelhinha e inchada, é um processo inflamatório que pode pigmentar com a exposição solar. Portanto, quem tem acne deve usar filtro solar diariamente, em toque seco ou gel, sem álcool. Vale até com cor de base! Esta dá um efeito de maquiagem e ainda camufla a mancha junto com o poder de proteção ao sol.

    SEMMANCHAS

    Prático, né?!

    Por: Dra Juliana Neiva | @clinicadrajuliananeiva

  • A grande maioria das mulheres têm problemas com manchas na pele, por isso, pedi para minha dermato Dra Graça Silveira para passar uma receita de máscara clareadora para a pele! Vejam só:
    mascara
    – 1 colher de sopa de açúcar mascavo
    – 1/2 abacate amassado com o garfo
    – 1 colher de sobremesa de aveia
    – 1 colher de sobremesa de farinha de arroz
    – 2 colheres de sopa de chá de camomila gelado

    Faça uma mistura desses ingredientes e deixe formar uma pasta.

    Limpe a pele com seu sabonete ou gel de limpeza habitual. Seque a pele com uma toalha macia e aplique essa mistura em movimentos circulares por 1 a 2 minutos, fazendo uma esfoliação leve e deixando o resíduo na pele por 10 minutos.
    Enxágue com água mineral e aplique o filtro solar. O procedimento pode ser feito de uma a duas vezes por semana e pode ser usada tanto na face quanto em áreas escuras como cotovelos e joelhos.

    Por que funciona: o açúcar mascavo é rico em ácido glicólico, que tem ação clareadora. A farinha de arroz contém o ácido kójico, que também clareia a pele. O abacate é rico em ômega 3 e regenera a pele . A aveia tem ação calmante, assim como o chá de camomila.

  • Bye bye, manchas!
    09/09/2015

    Sabemos que muitas mulheres sofrem com melasmas, por isso, decidi esclarecer algumas dúvidas com minha dermato, Dra Graça Silveira, para entendermos melhor a causa, como se proteger e tratar nossa pele para evitar ou controlar essas manchas tão chatas! 

    melasma

    O que é o melasma:

    São aquelas manchas castanho escuras que aparecem na face. Muito comum nas bochechas, testa e buço. Pode ocorrer menos frequentemente nos braços, colo e pernas.

    Causas: exposição ao sol, luz e calor, estresse, hormônios, queimaduras e traumas locais. O melanócito, célula que produz o pigmento castanho (melanina) é uma célula muito sensível e reativa a qualquer irritação na pele.

    Como tratar:

    Para passar na pele: O uso de filtro solar de forma disciplinada: uma colher de chá por vez para a face. Eu recomendo os filtros físicos, ou de barreira, que são os que rebatem os raios UV. Na composição procure por: dióxido de titânio e óxido de zinco. Alguns exemplos: Sheer physical UV Defense da Skinceuticals; Jonhson Baby bloqueador solar; Fusion Fluid Mineral – Isdin.  Reaplicar a cada duas horas quando estiver ao sol.

    Complementos:  Ao se expor ao sol, associar o uso de chapéus, bonés e barraca. Evite o sol entre 10 da manhã e 16 horas.

    Para tomar:

    Recomendo o uso oral de antioxidantes, tais como o Heliocare cápsulas, que contém o polipodium leucotomos, e da Teína que contém a luteína. Mais recentemente, prescrevo  o acido trenexâmico oral, que age inibindo a formação de fatores inflamatórios na pele. A dose varia de 500 a 750mg/dia.

    No consultório:

    Além dos peelings químicos, que são muitos efetivos,tenho associado aos mesmos a técnica de microagulhamento. Explico: Abrimos pequenas aberturas na pele com um dermaroller (rolinho com agulhas) ou com a dermapen (caneta elétrica com agulhas). O próximo passo é aproveitar os micro furos e aplicar substâncias clareadoras de uso restrito para dermatologistas. Em geral deixo o produto por 8-12 horas. Repito a cada 10 dias ou intercalo com um peeling químico. Caso sobre algum pigmento mais profundo depois desses protocolos, eu avalio a necessidade de algum laser.

    Super dicas:

    1- Se você tem melasma e vai passar o verão em alguma praia comece a usar um antioxidante oral mais ou menos dois meses antes. Isso deixará sua pele mais resistente a manchar de novo. Mantenha o uso do produto até terminar a temporada de sol.

    2- Suspenda o uso de produtos a base de ácido retinóico e derivados 15 dias antes – e só volte a usar passado o verão.

    3- Mesmo no verão, use um clareador leve toda noite. Isso deixará a produção de pigmentos mais reduzida. Exemplo: D Pigment Light da Ávene; Blancy da Mantecorp; Kiaritá da Theraskin.

    4- Alimentação rica em antioxidantes é fundamental, pois são contra eles que lutamos quando queremos deixar a pele mais clara.