• Berries para pele!
    05/10/2016

    As frutas vermelhas atuam na prevenção do envelhecimento precoce e na qualidade da pele pois auxiliam na manutenção do colágeno e são ricas em fitoquímicos, ácido elágico e vitamina C e ainda têm poder antioxidante e anti-inflamatório. Gosto de consumi-las em shakes e sucos, iogurtes e até na salada! Fica uma delícia, experimente!

    Aqui uma receita da Patricia Helu de sorvete de Iogurte com Frutas vermelhas que eu adoro!

    BERRIES

    Ingredientes:

    3 potes de iogurte grego desnatado

    1/2 copo (100 ml) de leite de amêndoas

    3 col. (sopa) de mel

    1 col. (chá) de suco de limão-siciliano

    1 xíc. (chá) de frutas vermelhas

    Modo de preparo:

    Bata os ingredientes, com exceção das frutas, no liquidificador até obter uma mistura homogênea;

    Incorpore as frutas e leve ao freezer por pelo menos 2 horas;

    Você também pode distribuir em forminhas de picolé (ou copinhos) e acrescentar o restante das amoras em cada picolé.

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