• ARCO-IRIS-ALIMENTOSALIMENTOS-VERMELHOS

    Benefícios dos alimentos vermelhos:
    Maçãs, pimentão, cereja, romã, melancia, morango, framboesa e tomate
    Possuem ação anti-cancer e anti-inflamatória. Reforça as defesas, fortalece o cabelo e retarda sinais de idade.

    ALIMENTOS-LARANJAS
    Benefícios dos alimentos laranjas:
    Cenoura, laranja, damasco, papaya, batata doce, nectarina, abóbora e tangerina.
    Reforça defesas e previne manchas de pele.

    alimentos-amarelos
    Benefícios dos alimentos amarelos:
    Banana, abacaxi, pimentão, batata yacon, mandioquinha, maracujá, pera, abobora japonesa, pessego
    Reforça defesas e protege a pele.
    ALIMENTOS-VERDES
    Beneficios dos alimentos verdes:
    Maça verde, alcachofra, aspargo, abacate, broto de bambu, brocolis, couve, espinafre, alface, repolho, aipo, edamame, limão, quiabo, agrião e pimentão.
    Tem ação anti-cancer e anti-inflamatória, reforça defesas e retarda sinais de envelhecimento.

    alimentos-roxos
    Beneficios dos alimentos roxos:
    Repolho, ameixa, amora, uva, beringela e mirtillo
    Melhora a memória, protege o fígado e coraçao
    ALIMENTOS-BRANCOS
    Beneficios dos alimentos branco/bege
    Couve flor, alho, coco, linhaça, cogumelo, cebola e soja
    Protege coração e fígado e sistema gastro intestinal.

  • Essa semana participei de um shooting para a revista Boa Forma e o cenário não podia ser mais a minha cara: Pedra do Arpoador!

    Super carioca né?! Rs Olhem só alguns cliques que fiz entre uma foto e outra…

    makinf-of-revista-boa-forma

  • Ontem aconteceu o lançamento oficial da Under Armour, marca esportiva líder em performance e inovação no Brasil.

    O evento aconteceu no rooftop do Hotel Fasano e além de ser recebida pelo CEO da marca Kevin Plank, tive o prazer de ser convidada para estar ao lado do triatleta Chris “Macca”  McComack – campeão mundial do Iron Man, a maior prova de triathlon do mundo – e de Georges St-Pierre, lutador de MMA e campeão do UFC na categoria Meio-Médio.

    Vejam algumas fotos:

    under-armour-brasil

    Meu look:

    look-under-armour
    Vestido Paula Raia para Nag Nag AQUI!
    Sandália NAG Nag na Nag nag Ipanema (21) 25400150
    Clutch Hermès
    Brinco e pulseira Camila Guebur para Nag nag (21) 25400150

  • shop-the-look-ngsport

    Regata Love The Burn
    Short Elástico
    Tênis Nike Flyknit Lunar 1+
    Óculos MAS armação tartaruga e lente laranja
    Cool Towels
    Luva Tapout
    Squeeze Love to Run

  • Glamurama
    11/03/2014

    20140311-glamurama