Clipping
  • 20150530-odia

    Quem conta tudo é Chico Salgado, personal trainer de várias celebridades, entre elas, a musa fitness Carol Buffara, que posou para o D Domingo e mostrou que já está fera na atividade. “O TRX é um exercício bacana porque ele usa a gravidade e o próprio peso corporal para gerar resultados. Na série que eu fiz com o Chico, as áreas mais trabalhadas foram abdômen, pernas e lombar”, diz Carol.

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  • 20150527-mdemulher

    Blogueira Carol Buffara

    O agachamento unilateral pistol é ótimo para trabalhar os membros inferiores. E, realizado com a ajuda da fita de suspensão, o movimento fica mais perfeito e seguro. “O esforço deve estar concentrado nas pernas para trabalhar a força dos glúteos, do quadríceps e do posterior de coxa”, explica o treinador Chico Salgado, do Rio de Janeiro. Como esse exercício exige flexibilidade e coordenação corporal, é indicado para quem tem pelo menos nível intermediário de condicionamento.

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  • 20150429-fourseasons

    Blogger, estilista e guru da boa forma, a carioca Carol Buffara tem 29 anos e não para quieta. Literalmente: cheia de energia, quando não está correndo pelas alamedas do Jardim Botânico carioca, à sombra de palmeiras imperiais, ela se dedica a contribuir para mudar a forma como os brasileiros encaram saúde e boa forma. Meses depois de publicar seu guia de estilo de vida, Projeto Carol Buffara, um sucesso, ela já mobiliza forças para o próximo desafio. Em meio a uma agenda lotada, Carol parou para falar à Revista sobre o blog, suas viagens e como se manter saudável sem perder o pique.

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  • A terceira receita da temporada de culinária funcional do Beauty Insider faz bem para o corpo – e para a pele. O smoothie anti-rugas da nutricionista Patricia Davidson é feito com açaí, uma das frutas mais antioxidantes que existe, incluindo proantocianidinas e resveratrol, que exercem efeito por tempo prolongado mesmo depois de terminado a ingestão. Já as amêndoas, como toda oleaginosa, contêm gorduras boas e agem como lubrificante, hidratante e antiinflamatório. Assim, reduz os danos do sol na pele, contribuindo para a prevenção das rugas. Por fim, a laranja, que é rica em vitamina C e hesperidina, dois nutrientes antioxidantes que combatem os radicais livres do possível dano que fariam na pele e, desta forma, previnem aparecimento de rugas.

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  • 20150413-gnt

     

    No “GNT Fashion” desta semana, Caio Braz mostra o universo as chamadas blogueiras fitness, garotas comuns que adotam novos estilos de vida e compartilham suas experiências atraindo milhares de seguidores nas redes sociais.

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