Beleza
  • É claro que você não quer ir à academia ou dar sua corridinha parecendo uma boneca pintada maaas, por que não dar up sem carregar no make e, de quebra, conseguir aquele ar super natural?

    Aqui vão algumas dicas de produtos que uso nos treinos. Claro que não uso tudo junto, vou adequando os produtos de acordo com a necessidade dos treinos de cada dia!

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    Protetor Solar para Tatuagem Açaí FPS 50 – com fórmula que protege a pele contra os efeitos nocivos do sol e sua tatuagem do desbotamento, realçando suas cores.

    Base Sheer Color Tinted Moisturizer SPF 20 – fórmula leve e hidratante desenvolvida com proteção solar e o suficiente de cor para uniformizar o tom de pele. É à prova d’água, ótima!

    Protetor Solar Very High Sun Protection Lotion N SPF 50 – loção protetora altamente nutritiva para o rosto e corpo que defende a pele dos raios UVA/UVB responsáveis pelas queimaduras solares, danos celulares, secura, aspereza e sinais prematuros de envelhecimento. É ótimo, segura muito, dá pra correr a meia maratona com ele! rs

    Blush HD Microfinish Blush – efeito natural de pele saudável. Pra aplicar com os dedos mesmo!

    Protetor Labial Sun Protection Lip Treatment N SPF 20 – protetor para os lábios altamente nutritivo que protege contra os raios UVA/UVB e hidrata muito. Não vivo sem!

    Pó Bronzeador Superficial Waterproof Bronzer – Amo de paixão! Pó bronzeador à prova d’água que suporta umidade, ou seja, dá pra suar muito sem ficar com medo de derreter! rs

    Máscara de Cílios The Colossal Volum’ Express Waterproof – dá volume sem exageros e também é à prova d’água!

    Máscara de Cílios Cannonball Ultra Waterproof – foi testada em todo tipo de situação envolvendo água, do mar à treinos intensos na academia. Adoro usar em treinos na areia que eu sei que vou me jogar no mar depois!

    Demaquilante Biocils Démaquillant Express Pour Les Yeux Waterproof – para retirar todos esses produtos à prova d’água eu sempre uso esse demaquilante não oleoso! Mesmo sendo para os olhos, acabo usando ele pra tudo!

     

     

     

  • Sempre acreditei que alguns cremes, associados à uma dieta e exercicios, ajudam a manter a pele mais lisa e macia.

    Sou fã de duas marcas, que vivo alternando os produtos: Biotherm e Bliss! Queria fazer um top 5, mas não consegui deixar nenhum de fora! rs

    PRODUTOS-CELULITE-DICAS-CAROL-BUFFARABiotherm Anticelulite Celluli Laser Intensive Night – Com sais de rutina, cafeína, sericosida, ruscus e extrato de uva, o produto queima gordura ao mesmo tempo que impede o armazenamento e ainda impede a retenção de água. A pele fica visivelmente mais uniforme e lisinha!

    Bliss fatgirlsleep – Creme que diminui visivelmente o “efeito casca de laranja”, endurece e ajuda a diminuir medidas. Com flor de lotus, extrato de algas vermelhas e lavanda calmante, é uma delícia!

    Bliss fatgirlscrub – esfoliante corporal que deixa a pele MARA, super macia e lisa! Ajuda nos tratamentos de celulite e promove a circulação através de esfoliação e massagem ajudando a reduzir o acúmulo de líquidos estagnados que contribuem para caroços e inchaços da pele. Também tira as células mortas da pele que podem estar bloqueando a penetração de soluções de emagrecimento.

    Biotherm Anticelulite Celluli Laser Slim Code – é um anti celulitico diurno, com componentes termo ativos, como a cafeína e o ginseng, que quebram as fibras e agem em total sinergia, favorecendo a redução de gorduras e dando aquela alisada na pele! Sempre que viajo passo pelo Duty Free e compro uns 2…

    Biotherm Anticelulite Celluli Laser Size.Code – é um gel de absorção rápida, possui ação redutora e que estimula a queima de gordura na região abdominal

    Bliss fatgirlsixpack – é um tonificador de abdômen que ajuda a queimar as gorduras localizadas e as celulites que aparecem na barriga, (AFF)! Ele promete ajudar a formar o famoso “sixpack”! Passo 2x ao dia com movimentos circulares durante 20 a 30 segundos. Na tampa vem umas bolinhas que servem como um massageador que ajudam a ativar a circulação!!!

     

  • A Macrovita é uma loja super fofa que vende produtos para o corpo, pele, cabelos e outros, todos tendo como base componentes naturais. Um deles, inclusive, deu origem à linha Olivelia, com produtos feitos à base de azeite de oliva. Os cremes são super cheirosos!

    Eu comprei um hidratante e um óleo para massagem incríveis! Além disso, comprei um stick “after bite” que você passa depois de ser picada por um inseto. Eu tenho alergia à picada de mosquitos, então tenho que viver com um bastão desses na bolsa!

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    Outra coisa fofa são os sabonetes em barra com o olho grego pendurado! Trouxe vários como gifts de viagem!

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  • Está no ar mais um video do making of das fotos que fiz para a Sephora Beauty Run!

    Vem ver!!

    Quem ainda não se inscreveu corre porque as inscrições estão quase acabando!!!

    beautyrun.sephora.com.br

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    “A Carol é super disciplinada e resolveu fazer uma viagem dos sonhos nas férias. Só tinha um porém: as tentações!

    Ela se comportou super bem nos primeiros 10 dias e nos últimos deu umas derrapadas feias.  Normal, né?! Férias, viagens, jantares, sobremesas….Comeu muito açúcar, bebeu vinho, comeu muita comida salgada (a comida de restaurantes leva muito mais sal do que a nossa de casa!) e algumas coisas mais gordurosas do que de costume.

    Consequentemente, acabou dando uma intoxicada na viagem com alimentos que não eram mais frequentes em seu cardápio. Sendo assim, é claro que ela voltou de viagem não tão bem… Voltou mais pesada, sobretudo mais inchada, a digestão mais lenta, mais cansada (apesar de parecer incansável!), a qualidade do sono não está lá muito boa. Então, chegou o momento de proporcionar 10 dias de férias para ele, que trabalhou incansavelmente nas férias, seu fígado!!
    Momento Healthy Detox 10 dias, feito customizado com as as necessidades dela. Lembro que cada pessoa tem necessidades diferentes.

    Montei um detox com alimentos ótimos para desinchar como chá de hibisco, amora e goji berry, polpa de clorofila para aumentar a energia e disposição física. A alimentação vai ser predominantemente vegetariana, para dar um descanso digestivo, já que é digerida de maneira mais rápida e nada de alimentos que sobrecarregam o sistema dela.

    No caso da Carol, como pratica bastante exercícios físicos, adicionei uns dias de peixe e todo dia tem proteína em seus shakes. Se não fosse feito desta forma, ela não conseguiria manter o pique e a performance nos treinos, que ela obviamente quer manter alta!” – Patricia Davidson Haiat

     

    Bom, foi isso mesmo que Dra Patricia Davidson minha nutricionista contou.

    No total, foram 17 dias de viagem! Nos 10 primeiros me comportei muito bem! Comi muito bem, mas muito leve! Saladas, peixes, legumes…. Mas na última semana, apesar de ter me mantido firme nos esportes, pisei na jaca fundo!!! Sabe quando parece que vc abre a porta e ela não fecha mais?? Kkkk Foi isso! Tem que rir pra não chorar né?! Enfim…

    E não foram só os quilinhos a mais que me incomodaram mas sim todos os fatores citados pela Patricia. Apesar de apreciar uma boa jaca gourmet, sei que alguns alimentos (tipo o crepe de nutella, sorvetes e vinho) são extremamente tóxicos para nosso organismo. Não pensei duas vezes e de Paris mesmo falei com a Patricia que queria começar meu detox assim que chegasse!

    Então, a partir de hoje vocês vão acompanhar meus 10 dias do healthy detox e espero repassar algumas informações que acho bem importante vocês saberem.

    Recebi todos os alimentos, sucos, chás e congelados para 10 dias e vou mostrando dia a dia aqui!

    Maaaas, para começar a Patricia fez uma explicação para todo mundo entender direitinho o que é e como funciona o Detox, vejam:

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    O que é Detox?

    O Programa Healthy Detox é um programa de desintoxicação, cujo objetivo é restaurar uma ótima saúde e vitalidade orgânicas, através da eliminação das toxinas no organismo. Ao eliminar as toxinas, atingimos a saúde física, mental, emocional e espiritual, além de uma significativa perda de peso.

    O consumo de determinados alimentos, trabalham a função dos órgãos responsáveis pela eliminação de toxinas, como rins, fígado, circulação sanguínea, linfática, pele e intestino, que transformam substâncias nocivas (tóxicas) em substâncias passíveis de serem excretadas. Desta forma, toxinas que estavam sendo acumuladas ao longo da vida, são eliminadas, trazendo bem-estar. As toxinas podem proporcionar aumento de peso, porque se alojam no tecido adiposo, causando uma inflamação e aumentando a tendência ao seu acumulo. Para tratar é preciso aumentar a oferta nutricional ao nosso organismo, levando à otimização dos orgãos desintoxicantes, especialmente o fígado.

    Onde são encontradas as toxinas?

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    Sintomas que indicam exposição às toxinas

    – Exaustão, fadiga, insônia ou necessidade muito grande de dormir
    – Dores musculares e articulares, fibromialgia
    – Digestão comprometida
    – Intestino preso ou solto demais, gases
    – Dores de cabeça ou enxaquecas recorrentes
    – Febres ou resfriados de repetição
    – Psoríase, acne, vermelhidões na pele
    – Cabelos e unhas enfraquecidos
    – Excesso de peso ou dificuldade na perda de peso; compulsão alimentar
    – Retenção hídrica
    – Alteração de humor, excesso de ansiedade e depressão, baixa
    concentração e problemas de memória
    – Língua branca, gosto metálico na boca, mau hálito, aftas, herpes
    – Olheiras e olhos inchados
    – Doenças cardiovasculares
    – Problemas respiratórios, alergias variadas, sensibilidade a produtos químicos

    Por que Detox?

    As toxinas podem sobrecarregar nossas células, órgãos e tecidos nos deixando com acúmulos de sintomas crônicos que muitas vezes carregamos ao longo de anos desconhecendo suas reais causas.

    Nosso organismo é naturalmente equipado com mecanismos de eliminação de toxinas pela atividade de órgãos como o fígado, rins, pulmões, intestino, pele e sistema linfático. No entanto, à medida em que a carga tóxica aumenta ela se acumula no organismo e não é mais possível contar com a atividade perfeita destes órgãos, levando aos sintomas de fadiga, dores de cabeça, dores corporais, congestão, problemas gastrintestinal entre outros.

    Para que nosso organismo possa combater todas estas toxinas ele necessita de um suporte extra aos seus mecanismos de desintoxicação naturais e assim garantir aumento de energia e vitalidade.

    Os mesmos componentes que nos deixam doentes nos deixam obesos. Estar com excesso de peso é um problema de saúde e continuar assim gera novos problemas como doenças cardiovasculares, câncer , artrite, doenças auto imunes e diabetes. Toxinas podem interferir de diferentes maneiras:

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    Os programas são criados de acordo com sua necessidade e disponibilidade! Cada programa Healthy Detox tem uma duração diferente e une diversas terapias:

    O que a Carol vai fazer a partir de hoje é o Detox de 10 dias – Rápido e efetivo na desintoxicação dos órgãos de eliminação como intestino, fígado, vesícula, circulação sanguínea e circulação linfática.

    Algumas das terapias Detox aliadas ao tratamento:

    – LYMPHSTAR PRO – TERAPIA LINFÁTICA: Frequências de ondas de rádio que estimulam os capilares linfáticos
    auxiliando os órgãos de eliminação na eliminação de toxinas.
    – REIKI: Atua com resultados concretos na ansiedade, stress, depressão, insônia, medo, insegurança, que vão além do corpo físico.
    – MASSAGEM AYURVEDA: Originária da Índia, a massagem Ayurveda tem como objetivo restaurar o bem estar e equilíbrio físico, mental e energético. Age nos sistemas linfático, circulatório e energético.
    – AURICULOTERAPIA: Método terapêutico da medicina oriental, baseada nos meridianos do corpo humano.
    – ACUPUNTURA: Consiste na aplicação de agulhas especiais também em pontos meridianos.
    – MASSAGEM COM BAMBOO: Massagem realizada com óleo vegetal de coco e Bamboo, através de movimentos vigorosos na região a ser tratada. Indicado para gordura localizada.
    – DRENAGEM LINFÁTICA Elimina as toxinas acumuladas nas células através de massagem lenta e relaxante que segue o ritmo de contração e descontração nos vasos linfáticos. Reduz inchaços, celulites e
    oxigena as células.

    Beba água!

    Beber água durante o dia é extremamente importante pois ajuda a diluir e eliminar as toxinas acumuladas, melhora a digestão, absorção, a hidratação da pele e praticamente todos os aspectos da sua saúde. Durante o programa você deve aumentar em muito seu consumo de água.
    – É essencial beber muita água durante o programa para ajudar os rins na eliminação, desintoxicar os tecidos, purificar o sangue e reidratar as células.
    – Chás, sucos, smoothies e sopas hidratam e refrescam, mas não contam como água.
    – O ideal para cálculo das suas necessidades diárias de água levar em conta o seu peso: para cada 25 kgs de peso beba 1 litro de água.

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    clique na imagem para ampliar!

    Ufa! Agora todo mundo já sabe o que é e como funciona o Detox né?

    Fiquem ligadas que ainda hoje tem post com mais detalhes do meu 1o dia de Healthy Detox!

    Lembro que a Patricia faz o detox de acordo com as informacoes fornecidas de cada pessoa, entao quem tiver interesse pode manda um email para healthydetox@patriciadavidson.com.br

    Beijos,

    Carol