• AMARO Active
    27/03/2017

    Hoje usei para treinar um look da nova Coleção de Active, da @amarofashion

    A inspiração da nova coleção, são Mulheres ativas que conciliam uma rotina agitada, com momentos para praticar exercícios que te façam bem! O meu no caso são todos exercícios, praticados ao ar livre! Mas as roupas também funcionam perfeitamente as adeptas a academia! As peças além de lindas, são funcionais e feitas com tecido tecnológico, secagem rápida e bolsos práticos!

    Eu amei esse conjunto! tem aqui a blusa com esses detalhes na laterais e aqui o legging!

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    Pra quem não conhece a AMARO   é uma marca de moda feminina online com sede em São Paulo, que por meio da tecnologia oferece produtos direto para o consumidor. A marca lança mensalmente novas coleções com as últimas tendências internacionais, apostando em produtos premium com preços acessíveis! As entregas são super rápidas, e entregues cheia de estilo, já vem embalado para presente <3! Os pedidos feitos em SP, são entregues em tempo recorde, 2h30 ou seja já dá pra você entrar no Site   e escolher a roupa pra você sair a noite, ou treinar amanhã!!

    E se por acaso o seu pedido não deu certo, a devolução grátis até 30 dias !

    Amei!

  • Carb Up!
    20/03/2017

    Cortar a farinha de trigo não significa ficar sem bolos, rs. Substituir a farinha branca por uma farinha diferente, soma qualidade nutricional ao prazer da comida.

    Todas colaboram para o bom funcionamento do sistema digestivo.

    A gordura da farinha de coco, por exemplo, é principalmente composta por triglicérides de cadeia média (TCM), que são metabolizadas rapidamente e logo se tornam fonte de energia, não acumulando no tecido adiposo.

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    Já a de amêndoas deve ser consumida com moderação, pois tem alto valor calórico, ainda que tenha baixo teor de carboidratos, sendo indicado para pessoas em dieta low carb.

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    A de linhaça é uma das minhas preferidas, pois é cheia de benefícios, mas tem um gosto intenso, por isso ela deve ser adicionada à outras farinhas como adição e não substituição.

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    Faça sua escolha!

  • UV LINE by Me!
    20/03/2017

    Novidades a caminho! Me aliei a UV.LINE , marca de roupas e acessórios com proteção solar, para o desenvolvimento de uma coleção fitness com pegada resort com 12 peças incríveis!  As peças foram todas pensadas para quem ama praticar exercícios físicos ao ar livre, mas sem deixar o estilo e conforto de lado!

     

    A coleção inteira já está nas lojas UV.LINE !

     

    Aqui o making of que está maravilhoso!

     

    Foi um prazer fazer esse trabalho com vocês!

    STAY TUNED #CAROLBUFFARAPARAUVLINE

     

  • Suco pós carnaval
    16/02/2017

    O Carnaval está vindo aí e assim que ele terminar é preciso dar um respiro ao organismo pós comemorações. Tentem tomar sucos como esse em jejum e bebam bastante água. 😉

    suco

    Suco detox
    Ingredientes
    1 kiwi
    1 folha de couve
    50 ml de água de coco
    1 lasca de gengibre
    100 ml de água

    Bata todos os ingredientes no liquidificador ou numa centrífuga até o suco ficar com uma consistência homogênea.

    Dica da minha Nutri @patriciadavidsonhaiat

  • FAROFA

    OQ? 1 xícara de flocos de milho + 1/2 xic de aveia em flocos + 2 col de azeite de oliva extravirgem + sal rosa e ervas finas a gosto.

    COMO? Misture tudo, menos o azeite > leve ao forno a 200 graus por 10″ – ou até sentir o cheirinho das ervas finas e o flocos ficarem bem crocantes > misture o azeite e prontinho!

    Até os 30 anos, Gabi Castejon nunca tinha refogado arroz e nem tinha panela em casa, acredita? Pois é, em 2014 ela resolveu reduzir seu percentual de gordura e, por conta desta meta, ‘teve’ que começar a cozinhar. No começo, a Gabi achou a ideia de ir para a cozinha bastante sem sal, mas foi só começar para descobrir uma doce (e fit) paixão! Daí comprou panelas e uma passagem para Nova Iorque, onde se formou no Natural Gourmet Institute.

    Hoje, ela compartilha no FarofaFit (instagram/snapchat/facebook/youtube – @farofafit) as suas descobertas e receitas fit, tudo sempre nhaamm, saudável e com uma pitada de praticidade!